Reinigen & Voeden
Voel je je zwaar, uit balans of gewoon niet meer helder in je lijf?
Soms is het niet méér wat we nodig hebben, maar juist minder. Minder prikkels, minder ballast, minder ruis.
Deze reis gaat over thuiskomen in je lichaam door te reinigen, te voeden en te vertragen.
In dit traject begeleid ik je met Ayurvedische voeding, ritme, en zachte detoxmethodes, aangevuld met selfcare-rituelen die je lichaam en systeem ondersteunen.
​
Alles vindt plaats vanuit het gemak van je eigen huis, volledig online, afgestemd en in jouw tempo.
We werken aan het loslaten van wat je niet meer dient, fysiek én emotioneel, en voeden je lichaam met wat écht draagt: rust, eenvoud en afgestemde zorg.
Zodat je lichaam weer mag ademen, je energie weer kan stromen, en jij je gedragen voelt van binnenuit.
Voor wie
​Als je lichaam zwaar of traag voelt
​
Als je darmen of huid signalen geven
​
Als je hormonale cyclus uit balans is
Of als je verlangt naar helderheid en zachtheid in je systeem
Wat je ontvangt
​​Persoonlijke 1:1 intake (60 min)
Een diepgaand gesprek waarin we jouw ritme, klachten en wensen afstemmen, zodat het traject volledig op jou is afgestemd.
Afgestemd reinigingsplan
Je ontvangt een op maat gemaakt plan met voeding, ritme en zelfzorgrituelen voor zowel de voorbereiding, actieve reiniging als integratie.
Reinigingsbox (thuisbezorgd)
Met alles wat je nodig hebt voor jouw cleanse, specifiek op jouw fysieke behoeftes:
-
Zelfgemaakte abhyanga olie
-
Kruidenmixen & producten voor de actieve cleanse-fase
-
Alle voeding voor de actieve detox dagen
-
Tongschraper
-
Thee & zachte detoxondersteuning
-
Ritmische weekplanning & praktische toelichting
Dagelijkse begeleiding via WhatsApp (ma–vr)
Gedurende 2 weken ontvang je afgestemde ondersteuning (1x per dag reactie, tenzij anders nodig), met ruimte voor vragen, reflectie en emotionele bedding.
Reflectie-oefeningen & journaling prompts
Zodat je niet alleen fysiek, maar ook emotioneel en mentaal kunt loslaten en verdiepen.
Afrondende integratiesessie (30 min)
We blikken samen terug op jouw proces, maken de balans op en stemmen af hoe je dit ritme verder kunt voortzetten in je dagelijks leven.
Investering
Kosten: €565 (incl. begeleiding & materialen)
Duur: 2 weken
Locatie: Alles vindt plaats vanuit het gemak van je eigen huis — volledig online, afgestemd en in jouw tempo.
Startdatum: In overleg, op jouw ritme
​Als je je lichaam zwaar of traag voelt
​
Als je darmen of huid signalen geven
​
Als je hormonale cyclus uit balans is
Of als je verlangt naar helderheid en zachtheid in je systeem
